Dags att sova

För ovanlighetens skull har jag svårt att söva mig själv. Det brukar räcka med att jag bäddar ner mig och lägger huvudet på kudden. Men nu är kroppen, eller iaf huvudet fullt av energi efter kvällens helt fantastiskt roliga box-pass. Jag är inte den som fastnar lätt för träningspass men det här är så grymt kul. Man blir bara helt lycklig efteråt och det känns som att det är såhär träning SKA kännas. Galna intervaller och härlig boxning som låter en göra av med alla negativa känslor och tankar. Lovely. Problemet är bara att somna efteråt... Tur att jag är ledig imorgon.

Hälsotips

Jag är ju ingen hälsoguru men en sak tycker jag är vääääldigt effektivt, för min del iaf. Jag älskar böcker. Men jag hinner/orkar aldrig läsa. En annan sak som jag har svårt att ta tag i är träning. Därför har jag börjat "köpa" ljudböcker som jag bara får lyssna på när jag är ute och går/joggar. Skitbra motivation. Detta resulterar i ett antal 5 km promenader i veckan. Allt för att få lyssna liiiite till.

Mental ork!

Senaste veckan har jag chockat mig själv med att springa först 6,5 km en gång och sen 5 km två gånger. Det är helt galet. Innan när jag sprungit har jag typ dött efter 3 km och tänkt att jag aldrig kommer kunna springa en längre sträcka. Men NU! Nu klarar jag det dubbla hux flux. Jag blev motiverad av att det var så sjukt läskigt att springa själv i skogen när jag inte visste var jag var nånstans så jag ville bara hem. Andra tricket är att lyssna på en ljudbok. Jag stressas bara av musik men måste ha nåt att lyssna på och en bok är perfekt, speciellt en spännande... Det är så KUL att komma igång ordentligt!

Asics levererar!

Köpte äntligen nya skor igår. Har kämpat med mina gamla adidas i typ ett år och får nästan alltid skoskav. Idag invigde jag de nya pärlorna och sprang 6,5 km samt promenerade typ 2,5 km utan minsta antydan till skoskav. Helt fantastiskt!!!

Gillar mig!

Efter dagens sjukt jobbiga boxpass med minst 5 nära-dödenupplevelser måste jag bara klappa mig själv på axeln. Vilken duktig kropp jag har! Tänk vad den klarar av egentligen? Den pallar med ett typ 80 minuter stenhårt träningspass (jaja, inte konstant aktivitet kanske), den pallrar sig upp på natten, morgonen ja faktiskt närhelst någon kallar på den, oftast en liten filur som börjar på A. Den har burit, fött och matat 2 fantastiska små barn nästan alldeles själv och erbjuder lek, tröst och trygghet åt dessa små tjejer dag som natt. Vem är jag då att klaga på den? Den må vara lite gropig här och fluffig där med lite mycket vaddering på vissa ställen men vem bryr sig egentligen när den klarar av SÅ mycket? Min kropp är stark och levererar när det gäller, nu ska jag vara snäll mot den framöver....

Veckans mål avklarat!

Jag planerade 3 joggingturer denna veckan och nu sitter jag här och eftersvettas efter den sista! I landet lagom är vi ju dåliga på att skryta med våra prestationer men just nu är jag så.JÄVLA.nöjd!!!




Duktig ;-)

Det nya livet...

Som en fin vän sa igår efter en svettig promenad: "ingenting kommer gratis". Nej, det kommer inte gratis. Nu är det dags att komma igång efter graviditet och en skön sommar med liiite för mycket gott att äta och dricka. Jag håller även på att räkna ProPoints men det som behövs nu är mer motion! Har inget mål direkt mer än att det ska gå åt "rätt" håll... Jag vet ju att jag mår så mycket bättre när jag rör på mig och nu finns det inga ursäkter längre! Så nu kör vi!

Intensiv dag

Idag har känts som två dagar, eller kanske tre... Och än är den inte över! En sover (för tillfället) och den andra hoppas jag ska somna snart. Dagen började med en joggingtur (!!!!) i skogen. Den gick rätt bra faktiskt. Under tiden satt Selma och målade med vattenfärger i vardagsrummet medan pappan och Agnes sov. Duktig tjej. Sen bråkade jag och Selma av och till fram tills vi åkte ner till öppna förskolan kl 13. Det är verkligen kul att åka dit så att Selma och kompisarna kan leja nån annanstans utan att stöka ner hemma ;-). Sen har vi varit hemma och Selma har bland annat hunnit med att leka hos viola en stund. Nu hoppas jag på en lugn kväll...



Enbent joggingtur?



Soffmys!

Klyschigt värre!

Nu har vi kalasat nästan konstant i en vecka. Massa gott och sött titt som tätt och det känns inte som den optimala uppladdningen inför bröllopet... Jag räknar inte med några underverk på dessa två månader men känner samtidigt att det åtminstone får gå åt rätt håll och det lär det inte göra med min nuvarande diet! Nu är det dags för sockeravvänjning och jag varnar min omgivning, detta kommer inte bli trevligt!!!!




Dessa sötsaker är de enda jag ska njuta av framöver!!!

Nyinköpt

Imorgon ska nya kinectspelet invigas. Undrar om det kommer ge nåt resultat???

700 inlägg

Wow, 700 inlägg blir det idag. Galet. En annan sak som är galen är att det fantastiska vädret har kommit tillbaka. Ännu en helg har spenderats utomhus. Det började lite sisådär med att Selma fick feber efter dagis i torsdags och i fredags var jag hemma och vabbade. Trots 39.5 i morgontemp var dock flickebarnet på bästa bushumör hela dagen. Lördagen bestod av diverse besök och underbar grillning. Söndagen inleddes med sovmorgon till 9.30 för hela familjen!!! Ni som läser bloggen ofta vet hur otroligt sällsynt detta är. Sen åkte vi till stadsparken för att kolla på djur, de flesta vilade dock inomhus pga värmen. Selma skulle absolut inte äta mat - Lill inte äta mat, bara dicka! Tills hon fick en korv i handen och råkade sluka den utan att tänka...

Lite på skämt har vi sagt att Selma vaknade i trotsåldern idag, det återstår att se om detta är sant. Stackars oss i så fall för dagen har bjudit på en hel del moln på den vanligtvis soliga selmahimlen....




Som avslutning på helgen drog jag på mig träningskläderna och tvingade mig ut på en lunkrunda i skogen. Dagens tid på 24 min är inte bra, men bättre än förra på 26.

26 minuter!

Så lång tid tar det för mig att masa mig runt elljusspåret och då är det ynka 3 km långt. Inga höjdarsiffror jag vet men jag tänkte att om jag skrev det här skulle jag bli duktigare på att springa och kanske nån gång springa snabbare. Fast först och främst koncentrerar jag mig på att faktiskt komma ut i spåret ca 2 ggr/veckan, det är en tillräcklig utmaning just nu! Efter en vinter helt utan jogging så känns det iaf bra att jag klarade av att inte stanna någon gång. NU kör vi!!!